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Clases de Preparación Física

EDUARDO ARAUJO FAURÉ   San Cristobal de las Casas
 Date: 06-08-2017 - 02h00
 Modify.: 06-08-2017 - 18h41
Published by: EDUARDO ARAUJO FAURÉ
Full link: https://eduardoaf.worldofgalina.com/?art=Clases de Preparación Física &cod=2428

Clases de Preparación Física para contribuir con el desarrollo de las capacidades físicas,resistencia y fuerza

De lunes a viernes.

  • LUNES : Trabajo Cardiovascular Aeróbico continuo estandar 
  • MARTES Y JUEVES: Tonificación Muscular / Fuerza 
  • MIÉRCOLES : Trabajo Cardiovascular Anaeróbico continuo variado.
  • VIERNES : Trabajo Cardiovascular Anaeróbico de Intervalos.

Objetivo:

Contribuir con el desarrollo de las capacidades físicas,resistencia y fuerza, mejorando con ello la caidad de vida de los participantes, mediante el cambio de un estilo de vida sedentario y nocivo a un estilo de vida sano y físicamente activo.


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